0086-21-58386256
قابلیت سنگزنی یک ماده را می‌توان با انتخاب درست شاخص‌های فرآیندی مانند سنگ سنباده و مایعات سنگ زنی، همچنین ماشین سنگزنی و روش‌های فیکسچر بندی به شدت بالا برد.
1. گرفتگی پا، علت درد پشت زانو. مسلما با درد گرفتگی عضلات در ناحیه ماهیچه ساق پا آشنا هستید، اما باید بدانید سایر عضلات پا، از جمله عضلات پشت زانو و ران هم ممکن است دچار گرفتگی شوند. گرفتگی (Cramp ...
شکستگی ساق پا چیست و فیزیوتراپی شکستگی ساق پا چگونه صورت می گیرد؟ شکستگی ساق پا می‌تواند به نوعی از شکستگی استخوان در ساق پا اطلاق شود. این شکستگی‌ها ممکن است در بخش‌های مختلف ساق پا اتفاق بیفتد، از جمله استخوان ساق ...
هدف از انجام نرمش های تقویتی قوی کردن عضلات اطراف ساق مچ پا است. نرمش های تقویتی را معمولا وقتی شروع میکنند که بیمار قبلا با انجام نرمش های کششی توانسته باشد دامنه حرکتی مج پا را تا حدود ۵۰ ...
حرکت شماره 8: پرس پا . عضله هدف: کل عضلات پا و ساق پا. حرکت بسیار عالی برای تقویت کل عضلات پاها است که بدون درگیر شدن ستون فقرات حتی با تغییر دامنه حرکتی به راحتی می توان عضله هدف را مشخص کرد. اجرا:
شدت درد ناشی از پارگی ماهیچه در ساق پا از خفیف تا بسیار شدید متغیر می باشد. آسیب درجه 1 ساق پا نیاز به درمان تخصصی ندارد، اما آسیب های درجه 2 و 3 ساق پا باید تحت نظر پزشک درمان شوند.
تمرینات ورزشی مخصوص عضله ساق پا (Calf Exercise) از جمله تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات ساق پا می‌توان به ساق پا پرس خوابیده، ساق پا ایستاده هالتر، ساق پا نشسته ماشین و…. اشاره کرد. در این بخش شما ...
ساق پا پرشی از حرکات تک مفصلی مناسب برای رشد عضلات ساق پا میباشد. این تمرین در گروه تمرینات پا با وزن بدن قرار میگیرد. انجام این تمرین برای ورزشکاران با وزن بالا بسیار آسیب‌زا می‌تواند ...
دستگاه سنگ زنی یک ماشین صنعتی است که برای برش و پرداخت سطوح استفاده میشود تا به یک قطعه با اندازه، شکل و طرحی با دقت و کیفیت بالا برسیم.
بی‌حسی پا ممکن است به دلیل مشکلی که در پا ایجاد میشود باشد، اما غالباً با یک مشکل در قسمت کمر، جایی که عصب سیاتیک از آنجا سرچشمه میگیرد، شروع میشود و سپس در امتداد مسیر عصب (به نام سیاتیک ...
ساق دستگاه پرس پا در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار میگیرد. این حرکت فشار بسیار قابل توجه ای به عضلات دو قلو ساق پا وارد میکند ، عضله کمکی که مورد تنش خوبی قرار میگیرد عضله نعلی است.
در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار میگیرد. این حرکت علاوه بر تقویت کلیه عضلات پشت پا عضلات ثانویه دیگری را هم مورد تنش قرار می‌دهد از جمله دو قلو ساق پا و سرینی بزرگ (باسن).
برای پیشگیری از درد ساق پا می‌توان عواملی را که سبب ایجاد آن میشود را با رعایت موارد زیر کنترل کرد. پوشیدن کفش مناسب: کفشی که سایز پای شما باشد و پا را اذیت نکند در دوران بارداری و موقع ورزش ...
۶. لاغری پایین تنه با حرکت ساق پا. این حرکت برای درگیر کردنِ عضلات ساق و باریک‌شدنِ پاها فوق‌العاده است. خوشبختانه این تمرین را می‌توانید با سه فرم مجزا تکرار کنید و عضلات داخلی و بیرونیِ ساق ...
سوزش ساق پا : سوزش و درد در ناحیه ساق پا ممکن است دلایل بسیار متنوعی داشته باشد که بعضی از این علت ها می تواند خطرناک باشد و نیاز به مراجعه به پزشک دارد و بعضی دیگر نیز با استراحت و درمان های خانگی قابل درمان می باشد
این نقطه شروع حرکت ساق پا ایستاده دستگاه خواهد بود. حال همزمان با انجام عمل بازدم تا جای ممکن بر روی سینه پا بلند شوید. ( دقت کنید در طول حرکت زانوها نباید حرکت کنند و همچنین نباید خم شوند.) در ...
۳۰ حرکت از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات پا + یک برنامه تمرینی حرفه‌ای. زمان مطالعه: ۱۴ دقیقه. ۴.۲/۵ - (۱۸۵ امتیاز) هنگامی که به تمرینات برای عضلات پا فکر می‌کنید احتمالاً ذهن شما به سمت ...
پشت پا دستگاه نشسته حرکتی تک مفصلی که نوع دیگری از تمرینات مربوط به عضلات همسترینگ (پشت پا) است. در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار میگیرد. این حرکت برای تقویت عضله هدف خود ، یعنی همسترنیگ (پشت ...
درد ساق پا اغلب در خانه قابل درمان است، اما اگر درد ناگهانی، شدید یا مداوم باشد، یا اگر علائم دیگری وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به مراقبت های پزشکی پیدا کنید. درد یا ناراحتی در هر نقطه از ...
این حرکت با نام شراگ سرشانه با دستگاه (Machine Shoulder Shrug) و شراگ بر روی دستگاه ساق پا (Shrug on Calf Machine) نیز خوانده میشود. دستورالعمل. در مقابل دستگاه ساق پا قرارگرفته و پدهای سرشانه را …
ماشین‌های سنگزنی استوانه برای شکل‌دهی و فرم دهی سطوح خارجی یک قطعه کار استفاده میشود. این ماشین‌ها از یک صفحه سمباده یا چرخ ساینده تشکیل‌شده‌اند و قطعه کار در مرکز ماشین نصب میشود.
ورزش چاق شدن ساق پا، حرکت پلانک چرخشی; چاق شدن ساق پا با غذا برای چاقی ساق پا چه بخوریم؟ سوالات متداول. برای چاق شدن ساق پا چکار کنیم؟ آیا چاق شدن ساق پا در یک هفته امکانپذیر است؟
علائم شکستگی استخوان ساق پا. علامت اصلی شکستگی ساق درد در منطقه مورد تاثیر است. درد با فشار به ناحیه شکستگی یا حرکت دادن آن بیشتر میشود. بیمار قادر به راه رفتن با پاي شکسته نمی‌باشد.
ساق پا با دستگاه پرس از آن دسته حرکات بدنسازی است که در عین حال که بسیار کارآمد می باشد، مورد کم توجهی و بی مهری توسط ورزشکاران قرار می گیرد. مزیت اصلی این حرکت بر انواع دیگر حرکات مربوط به تقویت عضله ساق پا، اجرای تمرین ...
برای شروع حرکت هک پا دستگاه ریلی ، ابتدا سرشانه‌هایتان را زیر پد دستگاه تعیین شده در دستگاه قرار دهید. فاصله پاها باید به اندازه سرشانه باشد و نوک پنجه پا کمی به سمت بیرون متمایل شوند. در تمام ...
پرس پا ماشین تک پا: نام انگلیسی: Single Leg Press: عضله هدف: چهار سر ران (جلو پا) عضله کمکی: همسترینگ (پشت پا) ، سرینی (باسن) ، شکمی ، دوقلو و نعلی ساق: تجهیزات: دستگاه (حرکات پا با دستگاه) سطح حرکت: مبتدی تا ...
ماشین سنگ زنی یا Grinding Machine نوعی ماشین ابزار است که با ایجاد ارتباطی صحیح میان قطعه کار و ابزار، سنگزنی را تسهیل مینماید. در این فرآیند قطعه کار می تواند بصورت استوانه ای، چند وجهی، پله دار ...
ساق پا ایستاده اسمیت یکی از حرکات تک مفصلی بسیار کار آمد ، برای عضلات دو قلو ساق پا میباشد. در گروه تمرینات پا با دستگاه (اسمیت) قرار دارد. عضله هدف در این حرکت دو قلو ساق پا و نعلی میباشد.
درد ساق پا نشانه ای مهم و بسیار شایع است. درمان درد ماهیچه پشت ساق پا و یافتن علت درد را نباید نادیده گرفت. درد ساق پا هر ناحیه ای بین کشاله ران تا مچ پا را شامل می شود بنابراین مفصل ران و پا ...
۱- در یک دستگاه هاگ پا بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و در نیمه بالایی سکو قرار دهید، شانه ها و باسن را روی تکیه گاه پشتی قرار دهید و دست ها را روی میله های دسته نگه دارید. ۲- مانند ...
هر انگشت پا 3 استخوان فالانژ دارد: پروگزیمال، میانی و دیستال (به جز انگشت شست پا که فقط 2 استخوان فالانژ دارد). استخوان های تارسال، متاتارسال و فالانژ. همچنین پا را می توان به 3 ناحیه تقسیم کرد ...
جلو پا تک پا با دستگاه یکی از انواع حرکات جلو پا دستگاه است که جهت به کارگیری و تقویت عضله ران پا انجام می شود. این تمرین ممکن است به زانوهای شما فشار وارد کند ، از این رو کسانی که دارای مشکلات قبلی زانوهستند باید سعی کنند ...
حرکت پرس پا معمولا در باشگاه به عنوان تقویت کننده عضلات ران پا عنوان میشود .علاوه بر این دستگاه مخصوص پرس پا هم نام مشابه خود حرکت ،یعنی دستگاه پرس پا نام دارد.برای انجام دادن و استفاده کردن از فواید پرس پا شما نیاز به ...